Vorträge & Workshops

Als Speakerin verbinde ich meine Erfahrungen aus dem Leistungssport mit psychologischer Expertise und vermittle Impulse, die alltagsnah, praktikabel und individuell anwendbar sind. Meine Vorträge sind authentisch und inspirierend und orientieren sich an meinem (Biathlon-)Lebensweg – mit dem Fokus auf mentale Stärke, Resilienz sowie den Umgang mit Zweifeln und Druck.

Ich spreche über Themen wie (Wettkampf-)Druck, Fokus, Motivation und den Umgang mit Rückschlägen und zeige, wie sich diese Erkenntnisse auf Alltag und Beruf übertragen lassen. Dabei geht es nicht nur um Leistung, sondern auch um Balance, mentale Gesundheit und einen konstruktiven Umgang mit Herausforderungen.

Meine Vorträge schaffen neue Perspektiven, regen zur Selbstfürsorge an und vermitteln konkrete Ansätze für eine gesunde Leistungsfähigkeit, einen guten Umgang mit Stress, mentale Stärke und Optimismus – sowohl für Sportler*innen als auch für Menschen in Unternehmen.

Vorträge

Bieten Sie Ihren Mitarbeiter*innen die Möglichkeit, neue Impulse aus dem Leistungssport sowie wissenschaftlich fundierte Strategien aus der Psychologie kennenzulernen und diese für einen gesunden Umgang mit Stress, Herausforderungen und Druck im Arbeitsalltag zu nutzen.

Workshops

Gemeinsam mit Ihren Mitarbeiter*innen entwickeln wir hands-on eine individuelle Toolbox mit praxiserprobten Tipps und Strategien, die sich direkt im Arbeitsalltag anwenden lassen und dabei helfen, persönliche Ressourcen zu aktivieren.